5 เทคนิคกู้ผิวพังหลังการนอนดึก

5 เทคนิคกู้ผิวพังหลังการนอนดึก การมีผิวพรรณที่เปล่งปลั่งสดใสอย่างเป็นธรรมชาติ มาจากการบำรุงดูแลสุขภาพจากภายในสู่ภายนอก โดยการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ หมั่นออกกำลังกาย และพักผ่อนอย่างเพียงพอ แต่ด้วยการใช้ชีวิตที่ไลฟสไตล์ของสาวๆยุคใหม่อาจทำให้ต้องนอนดึกหรือพักผ่อนไม่เพียงพอจนทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำและมีริ้วร้อยก่อนวัย ใครที่มีปัญหาเหล่านี้ วันนี้มี 5 เทคนิคกู้ผิวพังหลังการนอนดึก มาแนะนำค่ะ 5 เทคนิคกู้ผิวพังหลังการนอนดึก 1) #บำรุงผิวอย่างถูกขั้นตอน ริ้วรอยหมองคล้ำที่เกิดจากการนอนน้อยหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ นอกจากต้องได้รับการบำรุงดูแลเป็นพิเศษแล้ว ต้องไม่ซ้ำเติมผิวหน้าด้วยการล้างหรือขยี้บริเวณรอบดวงตาแรงๆ ควรล้างหน้าให้สะอาดหมดจด ด้วยครีมล้างหน้าแล้วตามด้วยน้ำเย็น จากนั้นใช้ผ้านุ่มๆซับผิวหน้าแล้วบำรุงด้วยมอยซ์เจอไรเซอร์หรือผลิตภัณฑ์บำรุงที่ที่เหมาะกับสภาพผิว ก็จะช่วยฟื้นฟูผิวได้เร็วยิ่งขึ้น 2) #ดื่มน้ำอย่างเพียงพอ ดื่มน้ำให้เพียงพอ ด้วยวิธีการจิบน้ำบ่อยๆ การนอนน้อยจะยิ่งทำให้ผิวและเคลาตินลดประสิทธิภาพการอุ้มน้ำใต้ชั้นผิวได้น้อยลง สาวๆบางราย...